जाने क्या है बादाम और बादाम तेल के फायदे ? - Hindi Info

जाने क्या है बादाम और बादाम तेल के फायदे ?

बादाम खाना किसे पसंद नहीं है बच्चे हो या जवान या हो बुजुरग सबको ही बादाम खाना बहुत पसंद है कई लोग इसे एक स्नेक्स के रूप में भी खाना पसंद करते हैं तो कई लोग इसे roast  करके भी खाना पसंद करते हैं और खासकर सर्दियों में तो इसकी पंजीरी बनाकर भी खाना पसंद करते हैं जो कि स्वाद के साथ-साथ सेहत में भी बहुत लाभदायक होती है बादाम खाने के तो बहुत सारे फायदे होते ही हैं लेकिन साथ में इसके तेल के भी बहुत सारे फायदे होते हैं तो आइए जानते हैं हम इसके के फायदों के बारे में:-

बादाम के फायदे:-

बादाम को दिमागी सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है

बादाम शरीर की रोग प्रतिरोधी प्रणाली यानी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है और बादाम से हमें और भी कई तरह के फायदे मिलते हैं बादाम में कई तरह के पोषक तत्व और खनिज होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी और फायदेमंद होते हैं

बादाम तेल के फायदे:-

बादाम तेल का इस्तेमाल आप सेहत के लिए भी कर सकती हैं और खूबसूरती के लिए भी ,बादाम की तरह ही इसका तेल भी पोषक तत्व और खनिजों से युक्त होता है । बादाम का सेवन एक और जहां दिल की सेहत के लिए अच्छा है वहीं यह दिमागी सेहत के लिए भी फायदेमंद माना गया है ।

बालों को बनाएं मजबूत:-

बादाम के तेल में पोषक तत्व होते हैं जो आपके बालों के लिए

लाभकारी हैं बादाम तेल के नियमित इस्तेमाल से बाल मजबूत और चमकदार बन जाते हैं अगर आपको लंबे बाल पसंद हैं तो इसको लगाने से आपके बालों को मजबूती मिलेगी यह स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं में भी फायदेमंद हो सकता है अगर आप बाल गिरने की समस्या से परेशान हैं तो इससे भी बादाम का तेल आपकी मदद करेगा narsing agent के रूप में यह बालों का पोषण भी करता है।

त्वचा को बनाता है खूबसूरत:-

त्वचा को सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए बादाम का तेल अच्छा माना जाता है बादाम तेल के इस्तेमाल से आपकी त्वचा मुलायम और कोमल बन जाती है यह चेहरे के दाग और

झुर्रियों को भी दूर करने में सहायक होता है यह त्वचा का रूखापन सूजन और जलन जैसी परेशानियों को कम करने में भी मददगार है अगर आप फटे होठों से परेशान हैं तो लिप बाम की जगह बादाम का तेल लगा सकते हैं इससे होंठ मुलायम होते हैं और उनकी चमक बढ़ जाती है बादाम का तेल आंखों के नीचे पड़े काले घेरों को भी कम करने में मदद करता है

बलवर्धक

अगर आप बादाम तेल को हल्के गरम गुनगुने दूध में डालकर रोज बच्चों जवान या अपने बुजुर्गों को दें तो इससे उनके शरीर को ताकत मिलेगी और यह दिमाग भी स्वस्थ रखने में लाभकारी होता है बादाम के साथ साथ बादाम का तेल भी आपके शरीर में चुस्ती स्फूर्ति को बढ़ाता है और आपको बलशाली बनाता है

अनिद्रा और आंखों की रोशनी के लिए भी है फायदेमंद

बादाम का तेल आपकी आंखों की रोशनी को भी बढ़ाता है और यदि आप नींद ना आने की दिक्कत से परेशान है तो भी यह आपको उससे निजात दिलाता है उसके लिए आपको रोजाना सोने से पहले दो बूंदे बादाम के तेल की अपने नाक में डालनी होगी नियमित रूप से ऐसा करने पर आपको इसके फायदे खुद ब खुद नजर आएंगे।

और भी है फायदे:-

1. अक्सर छोटे बच्चों के शरीर पर रैशेज हो जाते हैं बादाम तेल की हल्की मालिश से आपको इन बॉडी रैशेज को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
2. बादाम तेल में विटामिन डी भी पाया जाता है अगर आप हड्डियों की समस्या से जूझ रहे हैं तो बादाम तेल से नियमित मालिश करें।
3. बादाम के तेल का इस्तेमाल आप सब के रूप में भी कर सकती है इसके लिए आप एक चम्मच चीनी में बादाम का तेल मिलाकर उपयोग करें।
4. यदि आपकी मांसपेशियों में दर्द रहता है तो आप बादाम तेल की मालिश कर सकते हैं इससे आपको दर्द से थोड़ी राहत मिलेगी।
5. ठंड के मौसम में शरीर पर बादाम तेल की मालिश करने से आराम मिलता है यह शरीर को गर्म रखने में सहायक होता है।
6. बादाम के तेल का सेवन कॉलेस्ट्रोल का स्तर स्वस्थ रखने में लाभकारी हो सकता है यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में भी उपयोगी माना जाता है।

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