पसीने की बदबू के कारण और उसके बचाव ।

पसीने की बदबू के कारण और उसके बचाव

पसीने की बदबू के कारण और उसके बचाव

जैसे-जैसे गर्मियां आती हैं वैसे वैसे पसीना आना तो एक स्वाभाविक बात है और इस पसीने से आने वाली दुर्गंध  के कारण हमें कई परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है।
जिससे बचने के लिए हम कई तरह के महंगे महंगे परफ्यूम का उपयोग भी करते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी हानिकारक भी होते हैं ।

भोजन और पसीने की गंध का संबंध

क्या ? आप जानते हैं कि पसीने से आने वाली दुर्गंध का एक सबसे बड़ा कारण है आपका भोजन, आप किस तरह का खाना खाते हैं इससे भी हमारे पसीने की गंध पर असर पड़ता है। साधारण शब्दों में अगर कहा जाए तो जिस तरह का भोजन हम करते हैं उसी तरह की गंध हमारे पसीने से आती है।

कुछ खाने की चीजों से अप्रिय महक योगिक आपके पसीने में रिश्ते हैं और इसे दुर्गंध देते हैं इन्हें वाषपशील कार्बनिक योगिक के रूप में जाना जाता है जो पसीने की तीव्र गंध के लिए जिम्मेदार हैं इससे पहले कि गंज के लिए आपको कोई टोके आप इन खाद्य पदार्थों से दूरी बनाने की कोशिश तो कर ही सकते हैं ऐसा करने से आपको इतना फायदा तो होगा ही कि कम से कम हर वक्त डिओ परफ्यूम स्प्रे करने की चिंता नहीं रहेगी तो चलो जानते हैं इसके बारे में पूरी डिटेल में........

मछली:-जैसा कि हम सब जानते हैं की मछली खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं लेकिन इससे दुर्गंध भी आ सकती हैं कोलिन, जो बी- कॉमपलेक्स विटामिन परिवार का सदस्य है  टूना और सामन जैसे मछली में यह प्रचुर मात्रा में होता है इन्हें खाने से पूरा दिन पसीने में कोलिन का प्रवाह हो सकता और शरीर से दुर्गंध आने लगती है।

रेड मीट :- रेड मीट यानी कि लाल मांस खाने से भी आपके पसीने से दुर्गंध आ सकती है क्योंकि इसमें अमीनो एसिड होता है जो पाचन प्रक्रिया के दौरान आपकी आंतो में एक अविशेष छोड़ देता है आंतों के एंजॉयम जब इस अवशेष को तोड़ते हैं तो यह आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के साथ मिल जाता है ऐसे में जब आपको पसीना आता है तो यह पसीने के साथ प्रवाहित होकर आपके शरीर में दुर्गंध पैदा करता है।

जंक फूड :- जंक फूड भी आपके शरीर से गंध आने का एक कारण है प्रोसैस्ड फूड या प्र संस्कृत भोजन में मौजूद परिष्कृत चीनी में गलाईसेमिक सूचकांक बहुत अधिक होता है प्रोसैस्ड फूड के सेवन के बाद रक्त में मौजूद शक्कर त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के साथ मिलकर पसीने में बदबू पैदा करती है इसके अलावा जंक फूड में क्लोरोफिल नहीं होता है यह एक रसायन है जो शरीर में प्राकृतिक डिओडराइजर का काम करता है।

सब्जियां :- सब्जी तो हर व्यक्ति खाता है और सब्जियां खाने से हमें बहुत सारे फायदे भी होते हैं जिसके लिए हम सब्जियों को खाना पसंद करते हैं पर क्या आप जानते हैं कि कुछ एक सब्जियां ऐसी हैं जिसे खाकर हम अपने शरीर से आने वाली पसीने की गंध को आमंत्रित करते हैं जैसे

ब्रुसेल्स, स्प्राउट्स ,फूलगोभी और ब्रोकली जैसी सब्जियां पसीने में बदबू के लिए जिम्मेदार हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन सब्जी में सल्फर की मात्रा भरपूर होती है जो एक ऐसा योगिक है जिससे सड़े हुए अंडे की दुर्गंध आती है यदि आप इन सब्जियों को अधिक खाते हैं तो त्वचा के बैक्टीरिया को बड़ी मात्रा में सल्फर की उपलब्धता हो जाती है और इसके कारण सल्फर युक्त अत्यधिक यौगिकों का उत्पादन हो सकता है जो आपके शरीर में दुर्गंध छोड़ सकता।

लहसुन और प्याज :- लहसुन और प्याज खाने के वैसे तो अपनी जगह इसके कई फायदे भी हैं लेकिन अगर आप इसका उपयोग ज्यादा मात्रा में करते हैं तो यह भी आपके शरीर से दुर्गंध आने का कारण बन सकती है यही नहीं इनके कारण आपके मुंह से भी दुर्गंध आ सकती है।



दूध :-क्या आप भी दूध पीने के शौकीन हैं या फिर खुद को हेल्दी रखने के लिए आप रोजाना दूध का इस्तेमाल करते हैं तो आपको यह जानकर हैरानी होगी कि लगातार दूध पीने से भी आपके शरीर से दुर्गंध आ सकती है आप दूध की जगह दही का इस्तेमाल कर सकते हैं।

कॉफी :-गर्मियों में यदि आप कॉफी का अत्यधिक सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर से निकलने वाले पसीने में दुर्गंध का कारण बन सकती है।

दोस्तों यह तो रहे कुछ एक ऐसे खाने से संबंधित दुर्गंध के कारण । तो दोस्तों जानते हैं कुछ एक ऐसे कारण जिन से भी आपको दुर्गंध का सामना करना पड़ सकता है।

अत्यधिक तनाव :-  जब भी हम तनाव में होते हैं तो हमारे शरीर से बहुत अधिक मात्रा में पसीना निकलता है इस दौरान शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन बनता है, जिसकी वजह से हमारे शरीर से निकलने बाला पसीना बैक्टीरिया के संपर्क में आने के बाद बदबू की वजह बनता है।

इत्र का उपयोग करने से :- हर कोई इत्र या सेंट का उपयोग अपने शरीर से दुर्गंध को दूर करने के लिए ही करता है लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि सेंट या उत्तर के उपयोग से भी आपके पसीने से बदबू आ सकती है।हालांकि ये केवल उन्हीं सेंट के साथ होता है जिनमें एंटीबैक्टीरियल गुण नहीं होता ऐसी स्थिति में बैक्टीरिया पनपने शुरू हो जाते हैं और आपके पसीने के साथ-साथ दुर्गंध भी आने लगती है।

कपड़ों का चुनाव करने से :- सिंथेटिक कपड़े पसीना नहीं सो पाते जबकि कॉटन फैब्रिक बहुत जल्दी पसीना सकता है अगर आपको बहुत अधिक पसीना आता है तो बेहतर होगा कि आप रयान और पॉलिस्टर जैसे फैब्रिक का इस्तेमाल करने से बचें सीन आना सूखने की वजह से उस जगह बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और फिर आनी शुरू हो जाती है।

दवाइयों के सेवन करने से :- यदि आप अधिक मात्रा में दवाइयों का सेवन करते हैं तो इसका सीधा असर आपकी शारीरिक गंद पर ही पड़ेगा दवाइयों में मौजूद रासायनिक तत्व
आपके शरीर से निकलने वाली गंध को प्रभावित करते हैं ऐसे में पसीना और शरीर की गंध मिलकर दुर्गंध में बदल जाती है।

मसाले के उपयोग से :- मसाले का उपयोग तो हर कोई करता है लेकिन यदि आप अत्यधिक मात्रा में मसाले का उपयोग करते हैं तो भी आपके शरीर से गंद पैदा होती है और यह गंध आपके पसीने के साथ मिलकर बदबू में परिवर्तित हो जाती है।

बचाव 

तो अब हम बात करेंगे शरीर से निकलने वाले पसीने से पैदा होने वाली बदबू के बचाव के बारे में ।

• हाइजीन का ख्याल रखना :- हमारे शरीर से दुर्गंध तब आती है जब नमी वाली जगह पर मौजूद बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं । हमें इससे बचने के लिए एंटीबैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए आपके रोम छिद्र को साफ करता है और बैक्टीरिया को दुर्गंध फैलाने से रोकता है। इस तरीके का प्रयोग आप गर्मियों में निश्चित तौर पर आजमा सकते हैं।

• बदलो की सफाई (underarms) :- अगर देखा जाए तो सबसे ज्यादा पसीना हमें बगल में ही आता है और इसमें घने बाल होने के कारण बैक्टीरिया आसानी से प्रवेश कर जाते हैं जो पसीने के साथ मिलकर भयंकर गंद छोड़ने का काम करते हैं। इस मैसेज से छुटकारा पाने के लिए आप अंडर आर्म्स के अनचाहे बालों को साफ कर सकते हैं और बदबू से छुटकारा पा सकते हैं। आप टेलकम पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि आपके शरीर में खुशबू बनी रहेगी और बैक्टीरिया भी जड़ से खत्म हो जाएंगे।

• शहद :- इस नुस्खे को अपनाने के लिए आप नहाने के बाद पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर शरीर में लोशन की तरह मल लें और फिर 2 मग पानी डाल ले पूरे दिन आप ताजगी महसूस करेंगे और पसीने की बदबू भी आपके शरीर से दूर हो जाएगी

• बेकिंग सोडा :- बेकिंग सोडे का इस्तेमाल भी आप बदबू को दूर करने में कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक चम्मच बेकिंग सोडे को ताजे नींबू के रस में मिलाकर मधु वाली जगह पर लगाना होगा ऐसा करने से यह आपके शरीर से निकलने वाले पसीने को कम करेगा और कई घंटों तक बदबू को भी दूर करेगा ।

• केसर :- केसर भी आपके शरीर से निकलने वाली दुर्गंध को दूर करता है इसके लिए आपको प्रतिदिन सुबह दूध में केसर डालकर पीने से फायदा होगा 

• फिटकरी :- बात तो आप जानते ही हैं कि फिटकरी एक अच्छा एंटीसेप्टिक है आप इसका प्रयोग पसीने से निकलने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं। नहाने के पानी में एक चुटकी फिटकरी मिलाएं और फिर उस पानी से नहाए । लेकिन इस बात का ख्याल रखें कि फिटकरी की मात्रा अधिक नहीं होनी चाहिए नहीं तो वह आपकी त्वचा को खुश कर सकती है ।

• नींबू के रस का प्रयोग :- नींबू के रस से भी आप बदबू से छुटकारा पा सकते हैं क्योंकि नींबू में प्राकृतिक एसिड के गुण पाए जाते हैं जो त्वचा की सफाई कर शरीर के बैक्टीरिया को खत्म करने में सहायक होते हैं इसलिए आप अपने अंडर आर्म्स में नींबू के रस को लगाकर रोज सफाई कर सकते हैं और दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं ।

निष्कर्ष:-

दोस्तों यदि आप किसी भी चीज का इस्तेमाल अधिक मात्रा में करते हैं तो वह आपके शरीर के लिए नुकसानदायक ही होती है । और आप उस चीज को निश्चित मात्रा में प्रयोग में लाते हैं तो वह आपके लिए वह आपके शरीर के लिए लाभदायक होती है।




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